【実食レポ】マッスルデリの宅配ダイエット弁当が美味しすぎる！

「食べ飲みし過ぎで、太ってきてしまったので食事をなんとかしたい。でも自炊は苦手…」

「仕事は朝早く夜遅いから、自炊をする時間がなくて外食がコンビニばかりで太ってきてしまった」

食べたものでカラダは作られる。

しかし、栄養バランスを考えて食事をするのは、時間も知識もなくて難しい…。

そんな方におすすめしたいのが、「マッスルデリ」の宅配冷凍弁当です。

ネットで注文して、届いたら冷凍庫へ → 食べる時にレンジで温めるだけ！

こんなに簡単なのに、栄養バランスが良く、なかなか自炊をする時間がない方や、ボディメイクやダイエット、カラダづくりに取り組んでいる方におすすめなのです。

マッスルデリの冷凍宅配弁当とは…

出典: https://muscledeli.co.jp/

マッスルデリの宅配冷凍弁当はこのような特徴があります↓

今回は、マッスルデリ の宅配冷凍弁当の

・栄養価に関する分析

・実食レポート

も含めて、その魅力に迫ります。

マッスルデリ 公式HPはこちら↓

この記事を読み終えると

この記事を読み終えると、

・マッスルデリの魅力や、詳細がすべて知れる

・ライフスタイルとして続けられる食事が見つかる

・栄養バランスの心配がなくなる

このようなことができるようになります。

目次から、気になるところだけ読むこともできますので、気を楽に読んでくださいね。

なかなか痩せない原因は？

痩せない原因は「食生活」にあり！

どんなにたくさん運動をして消費カロリーを増やしても、食事の管理ができていないとダイエットは成り立ちません。

なぜならダイエットとは、

など、細かい食事の管理が必要になってくるからです。

実際に、パーソナルトレーニングジムのほとんどは、食事や栄養バランスまでトレーナーにチェック・管理してもらっています。

健康的に痩せるには？

健康的に痩せるには、上記で説明した通り「食事の管理」が必要であり、重要です。

健康的に食事を管理できるようになるには、

の2つの方法があるのですが、後者はあまりおすすめできません。

なぜなら、世の中には数え切れないほどのダイエット情報があり、信ぴょう性のあるものからないものを区別するのが難しいからです。

その点、専門知識のあるトレーナーや栄養士は、専門的に学んできていますから、「正しい答えを知れる近道」なのです。

自炊や自己管理が難しい…

「毎日仕事で帰りが遅いから、自炊が難しいなぁ…」

「そもそも自炊が苦手だから、いつも外食やコンビニで済ませてしまう」

仕事のあとに栄養バランスがバッチリの食事を自炊するのも、つらいと言う方も多いのではないでしょうか。

調理をすると言う行動から、栄養バランスのことまで考えないといけないので、仕事の後や朝早く起きて自炊を行うのは、確かにつらいものがあります。

こんな調査結果も！

旭化成ホームプロダクツの調査によると、 全国の20~30代の未婚/既婚で子どものいない女性をターゲットに500名に調査をお願いしたところ、

という回答が。

そして、ふだん自炊をしていない未婚の女性に「直近で、自分で料理を作った(字数をした) 日」と聞くと、「半年以上」自分で料理を作っていないと言う人が59%だったそうです。

参考文献 : https://news.mynavi.jp/article/20130911-a255/

自炊が難しいならば

自炊が難しいならば、選択肢は外食やコンビニしかありませんか？

そんな時に活用したいのが、宅配冷凍弁当なのです。

特にマッスルデリ は、このような特徴から、自炊が苦手な方やボディメイクやダイエット、カラダづくりに取り組んている方の味方になってくれます↓

マッスルデリ 公式HPはこちら↓

栄養価に関する分析

マッスルデリは、ボディメイクやダイエット、カラダづくりに取り組む方に、最適な栄養バランスのお食事を届けてくれます。

マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。

「何をどれだけ食べたらいいかわからない」

「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」

「そもそも自炊が苦手だし時間がない…」

と言う悩みを解決してくれます。

レンジでチンだけで健康的な食事が続けられるのです。

栄養価に関する分析

肝心な栄養バランスですが、

このような点から、安心して食べることができます。

PFCバランスの良さ

筆者が特に「良い！！」と思ったのは、タンパク質・脂質・炭水化物のいわゆるPFCバランスが良いと言う点です。

実際に某コンビニで売られているハンバーグ弁当と、マッスルデリ のハンバーグ弁当の成分を比較してみました↓

某コンビニのお弁当の内訳は↓

これに対しマッスルデリ のハンバーグ弁当(LEAN)の内訳は↓

このように、タンパク質がしっかり摂れていて余分な脂質が少ない比率になっている点が、ボディメイクやダイエット、カラダづくりに取り組んでいる方にぴったりなのです。

この成分を見て、どちらのお弁当が健康的なのか、ご理解いただけたのではないでしょうか。

目的別なのも魅力

さらにマッスルデリ は、

の3つのコースに分かれており、目的に応じて摂取カロリーや栄養素の量も違いがあるのが魅力です。

「これだとタンパク質が過剰すぎる…」

「炭水化物の量が目的の量より少ないなぁ」

などの心配もなくなり、栄養バランスも問題なく食べることができるのです。

実食のレポート

実際にマッスルデリを頼んで食べてみました！

出典 : https://muscledeli.co.jp/

マッスルデリ には、

この3つのコースに分かれていて、目的に応じて栄養価が調整されています。

今回は「減量(LEAN)」コースで頼みました。

実際の様子と感想です↓

実食レポート

こちらが今回頼んだ、減量(LEAN)コースの全5食です。

メニューは、

ちなみにメニューを自分で選ぶことはできません。

こちらは、鶏肉のレモン煮セットです。

レンジで温めて、あけるとこんな感じです↑

レンジで温めるだけと言う簡単すぎる作業に、毎日自炊をしている筆者は「わ、なにこれ助かる」と思わず声に出してしまいました。笑

そして開けた瞬間の美味しそうな匂いが最高です。

メニューは、「鶏肉のレモン煮、アスパラガスとハムの洋風炒め、玄米ご飯」です。

ん？！！

鶏肉がパサパサしていない！

そしてレモンの風味がしっかり効いていて、かといって濃すぎず、とても美味しいです！

アスパラガスとハムの洋風炒めです↑

思わず「これ成分ほんとに大丈夫？」と成分表を見返してしまうほど、美味しくて驚きました。

鶏肉のレモン煮セットの栄養価

鶏肉のレモン煮セットの原材料

鶏肉（ブラジル産）、玄米ご飯（玄米（国産））、アスパラガス、ハム、キャベツ、レモン果汁、白ワイン、ぶなしめじ、にんじん、ねぎ、醤油、オリーブ油、食塩、チーズ、鶏がらスープ、ゆず皮、パセリ、こしょう／カゼインNa、調味料（アミノ酸等）、リン酸Na、酸化防止剤（V.C)、pH調整剤、増粘多糖類、発色剤（亜硝酸Na、硝酸K）、香料、着色料（コチニール、ラック）、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉’・豚肉を含む）

感想

味

とても美味しい！

美味しい定食屋さんで出てきそうな上品な味でした。

味付け

しっかりはっきりした味付け。

薄い味付けではないのに驚きました。

ボリューム

今回は減量(LEAN)コースで頼んだので、いつも大量を食べる筆者(女性)としては量は普通でした。

もう1つ食べたらお腹いっぱいになるかな？といったところですが、それだと過剰ではないか！と自分を突っ込みました。

少食の方はかなり適量なのではないかと思います。

その他気になったこと

容器の大きさ。

容器の大きさを考えると、一度に5個がギリギリ入る量かなと感じました。

マッスルデリ 公式HPはこちら↓

コースの紹介

マッスルデリは、目的別に3つのコースに分かれています。

コースについて詳しく説明していきます↓

減量(LEAN)

出典: https://muscledeli.co.jp/

脂肪を減らしながら体を引き締めたい・筋肉を付けたい女性向けのコースです。

減量(LEAN)の栄養価

減量(LEAN)の価格

出典: https://muscledeli.co.jp/

維持(MAINTAIN)

出典: https://muscledeli.co.jp/

脂肪を減らしながら筋肉を付けたい男性・体系を維持したい女性向けのコースです。

維持(MAINTAIN)の栄養価

維持(MAINTAIN)の価格

出典: https://muscledeli.co.jp/

増量(GAIN)

出典: https://muscledeli.co.jp/

筋肉を増やしたい・マッチョを目指している男性・女性向けのコースです。

増量(GAIN)の栄養価

増量(GAIN)の価格

出典: https://muscledeli.co.jp/

マッスルデリ 公式HPはこちら↓

質疑応答のまとめ

【 配送について 】

Q. 配達可能なエリアは？

マッスルデリは、日本全国どこでも注文が可能です。

Q. 配送方法は？

ヤマト運輸のクール便で届きます。

受け取り時間はご都合に合わせて受け取ることができます。

※通常の宅配ボックスでは受け取りができません。冷凍対応の宅配ボックスのみ可能。

Q. 送料はかかりますか？

マッスルデリは、なんと送料が無料です。

【 注文について 】

Q. 注文して何日後に届く？

マッスルデリは、注文してから1週間以内に届きます。お届け日の指定は1週間後から指定可能です。

Q. 返品・キャンセルはできる？

自己都合による返品はご遠慮くださいとのこと。

それ以外の返品に関しては、商品到着後ただちに連絡を。

注文商品のキャンセルに関しては、お届け8日前までなら可能。

Q. 支払い方法は？

マッスルデリのお支払い方法は↓

・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナース)

・amazonpay

・後払い(手数料330円)

の3つの方法でお支払い可能。

【 定期購入について 】

Q. 定期購入の詳細は？

マッスルデリ の定期購入は、3つのサイクルを選択できるようになっています↓

・1週間ごと

・2週間ごと

・1ヶ月ごと

配送日時ですが、マイページから好きな時に変更可能です。

Q. 定期購入をやめたい

マッスルデリの定期購入をやめたい場合は、お届け予定の10日前までに解約お申し込みフォームから手続きをすればOKです。

ただし、定期購入は値段がお得になる分、4回以上の継続が必須となっています。

Q. 1回だけのお試しはできる？

マッスルデリは、1回だけお試して注文することもできます。

定期購入の価格と比べて少し割高になりますが、継続条件なくご購入が可能です。

【 お弁当の商品について 】

Q. 賞味期限は？

マッスルデリは、冷凍保存で3ヶ月以上保存が可能です。

実際に、こちらのレモン煮セットは6ヶ月ほど保存が可能です。

メニューは選ぶことはできる？

マッスルデリのメニューはお任せのため、選ぶことはできません。

ただ、アレルギーなどの相談は問い合わせてみると対応していただけるかもしれません。

自然解凍でも良い？

マッスルデリもお弁当は、自然解凍には対応していないそうです。

ロールパンのみ、自然解凍でも大丈夫なようです。

マッスルデリ 公式HPはこちら↓

まとめ

いかがでしたか？

「食べ飲みし過ぎで、太ってきてしまったので食事をなんとかしたい。でも自炊は苦手…」

「仕事は朝早く夜遅いから、自炊をする時間がなくて外食がコンビニばかりで太ってきてしまった」

と悩んでいる方、栄養バランスを考えた食事をすることはとても大切です。

でも、専門的な知識もないし、そもそも時間がない….

そんな時は、コンビニで買うより「マッスルデリ 」の宅配冷凍弁当にしましょう。

マッスルデリ は、目的に応じて3つのコースに分かれており、摂取カロリーや栄養素の量も違いがあるのが魅力です。

何より、

「何をどれだけ食べたらいいかわからない」

「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」

「そもそも自炊が苦手だし時間がない…」

と言う心配や疑問、不安もなくなり、健康的なライフスタイルを手に入れることができます。